VOCÊ COSTUMA MEDITAR? E ORAR?

As diferenças entre oração e meditação e a relação delas com o Reiki

Às vezes confundimos oração com meditação. No entanto, ambas as práticas podem ser usadas juntas. Uma pode ser vista como o ato de falar com Deus, ou com "QUEM" você mais acredita, que possa lhe ajudar (oração), e a outra, como o ato de se acalmar, de estar com você mesmo, em reflexão (meditação).

Meditação e oração são duas coisas diferentes, mas que se ligam. Meditar é arrumar a casa, perceber uma tristeza que não cabe mais, organizar as suas energias no maior potencial. Já orar significa você se conectar a sua melhor versão com o Infinito Divino, aquilo que chamamos de Deus, que vem e nos toca, permeia tudo o que existe e nos abençoa a cada instante.

Enquanto a meditação é um ato de "escuta" e silêncio, a oração pode envolver pedidos, agradecimentos e conversas, conectando-se com um PODER SUPERIOR.

Algumas características e semelhanças entre elas.

CARACTERÍSTICA	ORAÇÃO	MEDITAÇÃO
Foco principal	Comunicação com Deus ou o Divino	Acalmar a mente e focar no presente
Objetivo	Pedir, agradecer, louvar ou entregar algo a uma força superior	Desenvolver a consciência, relaxar e encontrar paz interior
Natureza da prática	Pode envolver palavras e súplicas direcionadas	Busca a quietude mental e a auto-observação, sem julgamento
Abordagem	É uma conversa com o Divino	É um estado de ser e de auto percepção

Enquanto a meditação foca em acalmar a mente para se conectar mais profundamente consigo mesmo, e com o divino de forma receptiva, a oração busca um resultado ou mudança, a uma maior sensação de paz e conexão espiritual.

A ligação entre meditação e oração é muito bonita no ponto em que se tocam.

Imagine que você convidou alguém muito importante para lhe visitar em sua casa. Antes dessa pessoa chegar, você vai querer deixar tudo limpo e arrumado para recebê-la. 

Podemos orar em conjunto, em voz alta; no entanto, quando meditamos estamos sozinhos, em um ato de “limpar a nossa mente”, ou seja, medir nossas ações.

A prática da meditação nos leva a um estado de paz e de leveza, enquanto que a prática da oração nos encaminha ao encontro de conforto e aceitação, daquilo que nos acontece.

Na oração, quando estamos próximo dos elementos da natureza, e eu, que acredito em Deus, sinto que "Ele" nos leva ao aperfeiçoamento das vivências no plano terrestre.

A meditação e a oração não são apenas ato espirituais. Podem ser considerados como portais vibracionais que alteram nosso estado da alma.

Alguns benefícios de praticar ambas:

• Redução de estresse – a combinação das duas práticas ajuda a diminuir a ansiedade e a aumentar a capacidade de atenção plena.

• Bem estar – ambas contribuem para uma maior sensação de bem estar geral, tanto no aspecto físico, quanto mental e espiritual.

• Aprofundamento da fé – a oração pode ser aprimorada pela calma obtida na meditação, e a meditação pode ser guiada pela fé e pelo amor. A relação entre as duas pode levar a uma experiência espiritual mais profunda.

Para quem me fala que não consegue meditar, indico um livro chamado Meditação para céticos, um guia prático para quem acha que não consegue meditar – da Editora Real Mind. E para quem tem Kindle, pode baixar livremente.

Na verdade, a prática da meditação, com o passar do tempo, pode ser feita em qualquer lugar. Você pode estar num ambiente com muito barulho e se desligar dele, com o propósito de relaxamento.

E a relação com o reiki, minha prática diária? Pois bem, quando estamos em uma sessão de reiki, seja presencial ou a distância, que é de natureza espiritual, com a permissão do Universo, e a serviço da Fonte Criadora, utilizamos princípios, tais como a meditação, para canalizar energias curativas.

Quando meditamos, o barulho do mundo se cala! As ondas mentais se atenuam e nossa energia se reorganiza em harmonia, permitindo que tenhamos paz!

Mas se alguém me diz: “eu não acredito”!

Não precisa, quem tem que acreditar é o reikiano (a).

Medite, ore e receba reiki! Eu posso lhe garantir que vale muito a pena!

Fonte consultada:

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/oracao-e-meditacao-qual-a-diferenca